战士类英雄选择惩戒时需根据英雄特性与团队需求决定。惩戒分为红色惩戒（挑战惩戒）和蓝色惩戒（深寒惩戒），前者提升对敌方英雄的伤害，适合高爆发或持续输出型战士；后者提供减速效果，增强追击与控制能力，适合缺乏留人手段的功能型战士。战士通常需要在前中期建立优势，因此惩戒的选择直接影响野区对抗与gank效率。
红色惩戒适合依赖普攻或技能连招打伤害的战士，如赵信、盲僧等。该惩戒在单挑时提供真实伤害与适应之力加成，能有效压制敌方打野或线上英雄。若战士本身具备位移或高机动性，红色惩戒的伤害增幅可最大化利用其切入能力。需红色惩戒对操作要求较高，需确保技能命中率，否则无法发挥其爆发优势。
蓝色惩戒则更适合团队型战士或控制能力不足的英雄，如乌迪尔、奥拉夫等。其减速效果能弥补战士留人能力的短板，尤其在配合队友gank时作用显著。蓝色惩戒的加速效果也能提升战士的机动性，便于拉扯或逃生。若阵容缺乏控制或敌方英雄灵活性强，蓝色惩戒的实用性往往高于红色惩戒。
若携带红色惩戒，符文可侧重征服者或残暴，强化持续输出能力；蓝色惩戒则更适合搭配猎人泰坦或战略家，增强生存与资源控制。装备方面，红色惩戒战士优先考虑攻击装，如三相之力或死亡之舞；蓝色惩戒战士可偏向功能性装备，如冰霜之锤或兰顿之兆。
实战中需根据局势调整惩戒使用策略。前期控河蟹与小龙时，红色惩戒能更快击杀野怪，蓝色惩戒则利于争夺资源后的撤退或反打。中后期团战中，红色惩戒适合针对敌方核心输出，蓝色惩戒可用于限制敌方突进英雄。无论选择哪种惩戒，战士需明确自身定位，避免盲目参团或单带，确保惩戒效果与团队节奏一致。
红色惩戒强化单点爆发，蓝色惩戒提升团队容错率，需结合英雄机制、敌方阵容及游戏阶段综合判断。合理的惩戒选择能显著提升战士的野区统治力与团战贡献。
