体力在万国觉醒中是关键资源，用于攻击野蛮人、参与活动和提升统帅经验。游戏内体力机制上限通常为1000点，使用体力药水可暂时突破，但需注意取消行动不会返还已消耗体力。自然恢复是基础方式，每5分钟恢复1点体力，建议定时清理避免溢出浪费。优先培养具有打野天赋的统帅能显著降低体力消耗，例如洛哈或布狄卡具备洞悉天赋可减少10点体力消耗，而埃塞尔弗赖德不仅能提升对野蛮人伤害还能增加经验获取效率。
获取额外体力的途径多样，包括完成每日任务、领取联盟礼物、参与活动奖励或从王国补给箱中获取体力药水。VIP商店每周刷新体力药水，可以用玉米购买，性价比极高适合平民玩家。联盟领土内的增益效果和体力恢复符文能临时提升体力恢复速度，而击败铁手等活动目标也有概率掉落体力药水。自然恢复是稳定来源，但面对高强度活动时需依赖储备药水补充，建议微氪玩家通过日常积累集中用于高收益场景。
高效使用体力需设定明确优先级，建议将活动、洛哈试炼和野蛮人城寨作为消耗重点。活动期间集中使用五支队伍协同作战能最大化体力利用率，例如先由低消耗队伍触发战斗再由主力完成击杀。集结攻打野蛮人城寨是获取城堡升级材料的主要方式，单次消耗150点体力，针对一级城寨建议集结12万以上兵力确保全胜。连续击败野蛮人可减少下次攻击消耗，从首次40点逐步降至最低30点，回城后效果重置，利用此机制能优化日常刷野效率。
节省体力的技巧包括利用多人协作打野，当多名玩家共同攻击同一目标时所有参与者均能获得奖励，但仅发起攻击的玩家消耗体力。使用带有AOE技能的统帅如孙武或埃塞尔，通过牵引多个野蛮人实现单次体力消耗完成群体击杀。优先迁移至资源密集或人烟稀少区域减少行军时间与体力损耗，同时利用自动打野功能在解锁后大幅节省操作时间。培养骑兵将领如曹操或源义经，利用其机动天赋缩短行军时间，可间接保护体力消耗。
在大型活动如KVK或洛哈试炼期间，体力需求激增，提前储备体力药水至关重要。自然恢复的体力应日常使用于扫荡野蛮人或城寨据点，保持体力在安全线以下，而药水留待活动爆发。联盟礼物和每日任务会稳定产出少量体力药水，需及时领取这些免费福利。科技研究中提升行军速度的选项能缩短部队移动时间，间接减少体力浪费，同时联盟帮助和领土增益可加速进程，确保在关键活动期间拥有充足体力储备。
