提升根骨效率的基础在于持续修炼基础内功，这是增加后天根骨最直接且稳定的方式。根骨作为核心属性，显著影响角色的生命值上限、内力总量以及防御能力，直接决定角色的成长潜力和战斗中的生存韧性。通过系统化地提升基础内功等级，每达到10级便可自动获得1点后天根骨，这种积累为长期发展提供了坚实保障。根骨的增强还会改善打坐恢复速度和内功效果，使得角色在应对高强度挑战时更具持久力，因此将基础内功作为日常修炼的重点是优化根骨效率的首要步骤。。
游戏内设计的特定修炼点和日常活动为根骨提升提供了高效补充途径，能加速属性成长而不依赖单一方法。玩家可以访问各章节中的特殊地点进行专项修炼，如早期章节的跳水动作和藏经阁阅读，以及后期章节的瀑布打坐或寒玉床修炼，这些活动消耗一定精力但能带来显著的根骨收益。积极参与日常任务和江湖活动，例如跑环、送信或缉拿飞贼，不仅能积累经验资源，还可能获取提升根骨的丹药或道具，从而在常规修炼之外拓宽成长渠道。高级内功心法的修习也与根骨提升相辅相成，当基础内功等级较高时，这些心法的效果会进一步放大根骨的增益。。
合理的属性点分配和资源管理是最大化根骨收益的关键策略，需要结合角色定位进行动态调整。在游戏初期，选择适合的出身如武学世家或孤儿会影响先天根骨的起点，为后续发展奠定基础；升级获得的属性点应优先分配给根骨或其他生存相关属性，以确保角色早期就具备足够的承伤能力。潜能点的利用也需优化，通过提升读书识字等级来降低请教武功的消耗，从而将更多资源集中用于内功修炼和根骨强化。装备选择上，关注带有根骨加成特效的物品能提供持续属性增益，而丹药和帮派贡献兑换的物资则可以作为短期加速手段，但需注意平衡使用以避免属性失衡。。
根骨的提升是一个渐进且需长期坚持的过程，必须结合游戏版本和角色进展进行系统化规划。角色等级和转生阶段的推进，根骨的收益会与内功等级及装备属性产生联动效应，因此定期检查并优先提升基础内功至更高等级至关重要。在转生或高级阶段，根据门派特性和战斗需求调整属性点分配，可以维持根骨与其他属性如臂力或身法的平衡，避免单一偏科导致战力瓶颈。关注游戏内的限时活动或双倍收益时段，能有效利用资源突破修炼瓶颈，最终通过持续投入将根骨转化为角色在PVE和PVP环境中的核心优势。。
